Pele

Tratamentos naturais contra a acne

O surgimento das espinhas e dos cravos, ocorre devido ao aumento da secreção sebácea, associada a obstrução da abertura do folículo Pilossebáceo. Estas condições favorecem a proliferação de micro-organismos que provocam inflamação característica das espinhas, sendo o Propionibacterium Acnes, o agente infeccioso mais comumente envolvido. A acne se manifesta principalmente no rosto, podendo aparecer também nas costas, ombros e braços.Existem diversos alimentos que auxiliam no tratamento da acne, como o alho fresco e cru (é um antibiótico natural e anti-inflamatório. É muito eficaz para reduzir o inchaço e a vermelhidão, e ajuda a matar as bactérias que causam a acne. Deve ser incorporado na alimentação diária), agrião (é fonte das vitaminas A, E, C e B3, e em cobre, cálcio, fósforo, magnésio e iodo. Também deve ser incorporado na alimentação), pepino (é rico em cálcio, fósforo, ferro, potássio, sódio, vitamina A, deve ser aplicado na pele), couve (a hortaliça é rica em minerais, como o cálcio, ferro, fósforo, e vitaminas A, do complexo B e C. Ingestão in natura), calêndula (é adstringente, antialérgica, anti-inflamatória, e anti-séptico. Aplicação na pele, em forma de chá feito com as folhas), entre outros.

 Você conhece os alimentos que evitam rugas e flacidez da pele?

Em primeiro lugar,o que nossa pele não precisa é de açúcar e carboidratos altamente glicêmicos como arroz,massas e batatas.O açúcar (e os carboidratos - alimentos que se convertem em açúcar) são potente agente inflamatórios e , em consequência,figuram na lista dos maiores inimigos da pele.Consumir grande quantidades de açúcar,pode levar á má oxigenação celular e, consequentemente,ao envelhecimento precoce.  
Os nutriente a seguir estimulam a produção de colágeno e combatem radicais livres da pele.

Licopeno: Presente em alimentos de cor vermelha, como melancia,goiaba e principalmente o tomate.

Ômega 3: A gordura insaturada é fundamental para se ter uma pele bonita.Ingira os alimentos como: peixes - como salmão e atum - e alimentos como castanha do Pará e amêndoas.

Betacaroteno: Faz parte da família dos carotenoides é o principal precursor da vitamina A. Encontrado em alimentos amarelados ou alaranjados, como cenoura,abóbora e batata-doce. 

Proteínas: Os alimentos que possuem maior variedade de aminoácidos são as carnes,o leite e ovos.Vale a pena incluir porções desses itens no cardápio.Para vegetarianos,o que mais se aproxima desses alimentos é a soja.

Flavonoide:  Encontradas em frutas secas,no chá verde,na uva e até no chocolate amargo.Eles são fundamentais para a absorção de Vitamina C, que estimula a produção de colágeno. Esta, por sua vez,pode ser encontrada em frutas cítricas, como laranja e limão.

Probióticos: Encontrado em iogurtes e leites fermentados.

Qual a diferença entre '' desmaquilar'', '' lavar'' e '' tonificar'' a pele?

Para uma limpeza eficaz e completa a ordem é: 

- Demaquilante ou óleo de limpeza:  Escolher de acordo com seu tipo de pele: para peles secas,demaquilantes cremosos ou em cremes; para peles mistas, demaquilantes em mousses; para peles oleosas, leite de limpeza ou espumantes em gel. Normalmente você vai usar com algodão, nunca esfregue,pois o atrito pode machucar a pele. Passe o algodão levemente em movimentos de baixo para cima.Em seguida, enxágue o rosto.

-  Sabonete facial: Todas as peles precisam de limpeza,de manhã e á noite. Pele Seca: use creme de limpeza ou sabonete suave, com hidratante. Peles Normais/mistas e oleosas: produtos leves (gel ou espuma de limpeza). O dia que for usar o esfoliante, pode usar ao invés do sabonete facial.

- Tônico facial: Depois destas ações de limpeza prévias, vem a tonificação, que complementa a limpeza,removendo células mortas, vestígios de maquiagem e de gel limpeza. Além disso, a tonificação devolve o pH natural e assim não só mantêm a hidratação e consistência, como protege a pele contra microorganismo.

A importância da Vitamina C para Pele

A vitamina C possui propriedades antioxidantes,ou seja, é capaz de eliminar os radicais livres reduzindo os sinais de envelhecimento.

Benefícios da Vitamina C

Fotoprotetor contra raios UVA e UVE. A vitamina tópica é um excelente antioxidante da pele.

Um dos melhores ingredientes para combater manchas escuras: ela não somente clareia a pele,mas também inibe a produção de tirosinase, a enzima que cria a pigmentação.

Dá o pontapé inicial na produção dessas proteínas (colágeno e elastina) o que torna um potente anti-idade

Clareamento da pele e inibição da síntese de melanina, podem ser notados por alguns estudos realizados.

Você sabe tudo sobre protetor solar?

Em uma época com tanta informação sobre os males causados pelo sol, não existe razão para sair de casa sem proteção. Esqueça bronzeadores com fatores baixos, pois os atuais são capazes de proteger a pele contra o câncer e o envelhecimento precoce e ainda proporcionar um bronzeado duradouro e homogêneo. "No verão, o uso do protetor é essencial, seja na praia ou na cidade. O importante é usá-lo nas áreas expostas, sempre”, reforça Monica.

COMO ESCOLHER O PROTETOR SOLAR CORRETO?

Ligia Kogos explica que os fatores de proteção nos rótulos indicam quantas vezes o produto aumenta o tempo em que a pessoa pode ficar exposta ao sol sem sofrer queimadura. “Se uma pessoa demora 20 minutos para ficar vermelha, com o FPS 15, ela levará 300 minutos”, explica. 

Vale lembrar que, ao contrário do que muitos pensam, as peles negras não estão livres dos perigos causados pelo sol. “Mesmo quem tem pele escura deve usar filtro solar, porque ela pode sofrer regeneração, resultando em manchas por todo o corpo”, afirma Mônica.

Depois de optar por um fator, é preciso escolher a loção mais apropriada ao seu tipo de pele. As mais oleosas pedem loções oil free, gel ou spray líquido. Estas também funcionam para quem quer fugir da sensação melada dos filtros cremosos. Quem pratica esportes ao ar livre precisa usar produtos à prova d´agua.

Você sabe qual é a função do sérum facial?

O sérum é um fluido altamente concentrado em princípios ativos específicos, de rápida ação sobre a pele. Algumas gotas de sérum podem ter uma concentração de ativos tão elevada como a de outros cremes: eles são produzidos para serem altamente eficazes.Sérum significa soro e apresenta funções específicas de hidratação e revitalização, mas também serve como firmador da pele e atua na prevenção dos sinais de envelhecimento. O sérum é um produto de consistência aquosa, textura fluída e não gordurosa.Para entender melhor, o sérum pode ser definido como um intermediário entre o creme e o gel, já que não é tão denso como o primeiro e nem tão seco como o segundo.

Espero que tenha ajudado vocês. Duvidas,opiniões, sugestões deixe comentários. Beijo a todas ♥